マインドフルネス

マインドフルネスを体験しました。
指導者も受講者も初体験ということで、どうなるかと思いましたが、皆さんからは『もっと難しいと思ったけど、けっこう手軽だった』や『楽しい時間だった』『体も心もリラックスできるので良かった』などの感想を聞く事ができました。
時々また、マインドフルネスを取り入れた活動をしようと思います。

子育て支援を中心としたコミュニティサロン　エノコログサ

東京都あきる野市にありますコミュニティサロン「エノコログサ」です。 子育て相談・親子参加型イベント・畑作りや木工教室などを開催しております。 小さいお子さんから大人まで、みんなが楽しく集まれる居心地の良い所です。 お気軽に、お問い合わせください。